리듬
이번 세션이 평소 수련에서 어떤 위치인지 보여 줘요.
레벨. 이번 세션 당일의 리듬이에요: 시작, 쌓아 가는 중, 꾸준함, 지속, 헌신.
세션 연속 기록. 이번 세션을 포함해 며칠 연속으로 수련했는지 보여 줘요.
세션 시간. 명상한 시간이에요.
세션 하나로는 레벨이 크게 움직이지 않아요. 리듬은 여러 날에 걸쳐 쌓여요.
몸
몸이 얼마나 이완됐는지 보여 줘요.
상태. 가라앉음, 부드러워짐, 이완, 회복, 완전한 이완 중 하나예요.
평온 점수. 0~100점이에요. 맥박이 안정 시 심박수에 가까울수록, 차분한 시간이 많을수록, 세션이 길수록 올라가요.
평온 시간. 몸이 차분했던 시간(분)이에요.
평균 평온 심박수. 차분한 순간의 평균 맥박이에요.
평균 세션 심박수. 세션 전체의 평균 맥박이에요.
최저 세션 심박수. 도달한 가장 낮은 맥박이에요.
마음 추적과 몸 추적에서 각 점수를 더 자세히 설명해요.