선정 방법
세션마다 마음 점수와 몸 점수가 있어요. 두 점수를 더해 합계가 가장 높은 세션이 최고의 세션이 돼요.
마음과 몸 모두 깊었던 세션이 한쪽만 아주 깊었던 세션보다 우선해요.
세션이 길수록 가라앉을 시간이 많아서 보통 점수가 더 높아요.
두 세션의 점수가 같으면 먼저 한 세션이 위에 남아요.
Apple Watch 없이 명상하면 직접 매긴 마음과 몸 평가가 사용돼요.
1분 이하의 세션은 포함되지 않아요.
카드에 표시되는 내용
해당 세션의 마음과 몸 상태, 고요 시간, 최저 심박수를 볼 수 있어요.
카드를 탭하면 전체 결과가 열려요.